Foto: untergehakte Menschen bilden eine Reihe
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Selbsthilfe. Gegen das Alleinsein.

Wege entstehen dadurch, dass man sie geht (Franz Kafka)

Die Selbsthilfe bringt Menschen zusammen, die eine ähnliche Lebensrealität teilen. Zusammen können sie Erfahrungen und Strategien austauschen, um besser mit Herausforderungen in ihrem Pflege-Alltag umzugehen. Wir möchten Sie ermutigen, den ersten Schritt zu wagen. Erleben Sie, wie stärkend es sein kann, sich auszutauschen und verstanden zu werden.

Schön, dass Sie da sind.

Foto: tanzende Frauengruppe
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Entlastung

  • Selbsthilfe hat viele Gesichter
  • Präsenz- und Online-Gruppen
  • Datenbanken mit Angeboten
  • Breite Themenvielfalt

 

Foto: Handy mit Social Media Icons
Foto: Adobestock_293637855_stnazkul

Selbsthilfe im Netz

  • Digitale Vernetzung
  • Einblick in Pflegewelten
  • Selbsthilfe zu vielen Themen
  • Gesundheitsinfos kritisch prüfen
Foto: Frau mit Handy und Kopfhörer auf der Couch
Foto: Adobestock_128287934_contrastwerkstatt

Zeit nehmen fürs Zuhören

  • Inspirierende Lebensgeschichten
  • Von Betroffenen für Betroffene
  • Austausch mit Expert:innen
  • Wertvolles Alltagswissen
Foto: Mann mit Sorgen
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Einfach mal reden

  • Sichere Anlaufstelle für Sorgen
  • Soforthilfe bei emotionalen Krisen
  • Schnelle Vermittlung zu Fachkräften
  • Anonym Gespräche führen
Foto: Mehrere Personen erklimmen gemeinsam eine Wand
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Sich trauen

  • Einsamkeit kann krank machen
  • Aktivitäten fördern soziale Kontakte
  • Angebots-Landkarte NRW
Foto: Ein tanzendes Paar
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Unser Tipp

  • Infos zu Regional-Angeboten
  • Mobilität fördern
  • So kann Begegnung starten
Foto: Ein Stapel Hefte
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Zum Nachlesen

  • zum Thema Einsamkeit
  • zum Thema Selbsthilfe
  • zum Herunterladen und Nachlesen
Foto: Eine ältere Dame vor dem Laptop
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Digitale Informationen

  • zum Thema Einsamkeit
  • zum Thema Selbsthilfe
  • mit Hintergrundinformationen